{"product_id":"thigh-and-arm-exercise-muscle-strengthening-flexor","title":"Întărirea mușchilor coapselor și brațelor Flexor","description":"\u003cp\u003eAntrenamentele la domiciliu nu au fost niciodată mai ușoare. Cu acest flexor de mușchi pentru coapse și brațe de la Coseey, îți poți antrena mușchii coapselor și ai brațelor oricând și oriunde. Este ușor și portabil, ușor de transportat în călătorii.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: start;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"?v=1587021889\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan data-spm-anchor-id=\"\"\u003eMaterial: PVC, Spumă, Metal\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCuloare: Mov\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDimensiune: aproximativ 8,7 x 4,7 inci\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDesign ușor și compact: Doar împachetați-l într-un spațiu mic pentru a-l utiliza în călătorii.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eUșor de utilizat. Perfect pentru toate vârstele și nivelurile de fitness și antrenamentele la domiciliu. Excelent pentru tonifierea mușchilor coapselor în timp ce stați la birou, sau chiar în timp ce vă uitați la televizor pe canapea.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eÎntărește-ți coapsa.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePierdeți grăsimea de pe antebraț.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eModelează-ți spatele.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAșează-ți sânii.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003e\u003cstrong\u003eExersează-ți brațul și pieptul\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan data-spm-anchor-id=\"\"\u003e1. Prindeți mânerele aparatului de tonifiere a coapselor cu mâinile, ținându-l în fața dumneavoastră. Puteți sta așezat sau în picioare.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e2. Asigurați-vă că, atunci când împingeți spre interior, aparatul de tonifiere este poziționat corect, astfel încât mijlocul formei de „V” să împingă spre exterior, nu spre interior, către piept.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e3. Împingeți mânerele împreună, permițând coatelor să se deplaseze lateral.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cspan\u003e4. Efectuați 15 până la 20 de repetări. Acest exercițiu va viza mușchii pieptului.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #ff8000;\"\u003ePentru coapsă\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-spm-anchor-id=\"\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan data-spm-anchor-id=\"\"\u003e1. Întindeți-vă pe spate pe o saltea.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e2. Îndoiți genunchii la aproximativ 45 de grade. Tălpile picioarelor ar trebui să fie plate pe podea.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e3. Așezați aparatul de tonifiere a coapselor între coapsele interioare. Aparatul de tonifiere a coapselor ar trebui să fie poziționat astfel încât să arate ca un „V” inversat.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e4. Strângeți coapsele. Chiar dacă aparatul de tonifiere a coapselor se mișcă doar câțiva centimetri, tot vă veți lucra mușchii coapselor. Încercați să strângeți mai puternic, făcând aparatul de tonifiere a coapselor să se miște mai mult spre interior, pe măsură ce utilizați echipamentul în timp.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e5. Efectuați 15 până la 20 de repetări. Pentru a crește intensitatea, efectuați repetări lente sau faceți o pauză în partea de sus a mișcării de strângere în timpul fiecărei repetări.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yellow Pandora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53532758737162,"sku":"CSYF97263A1","price":128.97,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0960\/5673\/8058\/files\/product-image-1223055292.jpg?v=1787122693","url":"https:\/\/cart2u.ro\/products\/thigh-and-arm-exercise-muscle-strengthening-flexor","provider":"cart2u.ro","version":"1.0","type":"link"}